Diese Woche ist es wieder richtig heiß, tagsüber stiegen die Temperaturen rauf auf 29 °C und so verschob ich meinen für die Mittagspause geplanten Lauf in den Abend.

Allerdings half auch das wenig und ich habe wiedermal bemerkt, wie sehr mich wärmere Temperaturen belasten. Ich fühlte mich wie in Zeitlupe, gleichzeitig hatte ich das Gefühl, ich müsste noch mehr Atmen und meine Ausatem-Luft war richtig warm. Da es in den letzten Wochen immer wieder ein Auf und Ab der Temperaturen war, bin ich die Hitze einfach nicht gewöhnt und es fällt mir schwer.

Dazu kommt, dass ich letzte Woche nicht laufen, sondern lieber Rennradfahren war – wobei das meiner Meinung nach auch zugunsten meines Lauftrainingsplans trainiert.