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Eure Mütter in Rostock
Heute ging es ins moya in Rostock zur „Perlen vor die Säue“-Jubiläumstour von Eure Mütter, die es seit gut 25 Jahren gibt.
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Team Scheisse (FLINTA* WINTA) in Hamburg
Nachdem ich letztes Jahr traurig war, nicht bei der FLINTA* WINTA Tour von Team Scheisse gewesen zu sein, bin ich froh, dass sie die Tour 2026 wiederholen und ich dabei sein konnte.
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Lauf gegen Rechts 2026 – ich bin dabei!
Seit ein paar Tagen ist die Anmeldung für den „Lauf gegen Rechts“ am 31. Mai 2026 geöffnet. Das Laufevent findet in Hamburg statt, aber man kann sich aussuchen ob man entweder vor Ort teilnimmt und einmal links um die Alster läuft – oder lieber virtuell an einem beliebigen Ort laufen möchte.
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Ein paar Gedanken zum Musikstreaming
Ich bin aktuell mal wieder über das Thema Musikstreaming gestolpert. Der Hintergrund ist die Diskussion um die Vergütung der Musikschaffenden, die beim Marktführer Spotify im Schnitt zwischen 0,0018 und 0,0037 Euro pro Stream (Quelle: delamar.de) liegt, obwohl der Umsatz aus Streaming in der Musikbranche mittlerweile höher sein soll als der Umsatz aus physischen Datenträgern und…
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![[Flex90 W1-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2026/01/1000325764.jpg)
[Flex90 W1-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)
Bei frostigen 1 °C habe ich heute meinen Longrun der 1. Trainingswoche absolviert. Immerhin schien die Sonne!
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![[Flex90 W1-2]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2026/01/1000324423.jpg)
[Flex90 W1-2]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)
Nachdem ich letzte Woche meine erste Einheit des neuen Trainingsplans absolviert hatte, kam der richtige Wintereinbuch. Zum Wochenende hin wurde es richtig glatt und eisig kalt, deshalb war ich lediglich zum Schrittesammeln draußen.
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Rennradfahren auf Teneriffa
Über Weihnachten bin ich vor Kälte und Stress nach Teneriffa entschwunden und rückblickend war es eine grandiose Idee.
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![[Flex90 W1-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2026/01/1000322886.jpg)
[Flex90 W1-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)
Es liegt immer noch verhältnismäßig viel Schnee. Ich will mich nicht beschweren, denn eine Schneedecke ist mir lieber als der in Norddeutschland übliche Schneematsch, aber angenehm finde ich das Lauftraining unter diesen Umständen trotzdem nicht.
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Lockerer Lauf im Schnee
Mit einem lockeren Lauf durch den Schnee habe ich sang- und klanglos meinen Trainingsplan beendet.
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#RWJanuarStreak 2026
Das Runner’s World Magazin veröffentlicht seit einigen Jahren eine Challenge zum Jahresbeginn: Im Januar täglich mindestens 1 Meile (1,6 km) laufen.