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Mittagspausenrennradrunde
Bei Sonnenschein, allerdings auch mit ordentlichen Windböen, habe ich heute Mittag eine entspannte Runde mit meinem Rennrad gedreht.
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![[Flex90 W3-2]: 50 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2026/03/1000336597.jpg)
[Flex90 W3-2]: 50 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)
Heute Nachmittag soll es regnen und auch mittags auf meiner Laufrunde war es schon ungemütlicher als in den vergangenen Tagen.
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![[Flex90 W3-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2026/03/1000336142.jpg)
[Flex90 W3-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)
Das Wetter ist immer noch herrlich, also bin ich heute kurzärmlig in Trainingswoche 3 gestartet.
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Amaranthe & Epica in Hamburg
Heute fand der Auftakt der zweiten Hälfte der Co-Headliner-Tour der Metal-Bands Amaranthe und Epica in der Inselparkarena in Hamburg statt.
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Kraftklub in Schwerin
Der Auftakt der „Sterben in Karl-Marx-Stadt“-Tour der Band Kraftklub fand heute Abend in der Sport- und Kongresshalle in Schwerin statt.
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Meine erste Rennradfahrt 2026
Gestern schien bereits die Sonne und heute sollte das Wetter nochmal besser werden: Die Vorhersage bewahrheitete sich und es waren 15 °C bei Sonnenschein und fast wolkenlosem Himmel. Perfekt für eine Mittagspausenrennradfahrt!
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Mein Zwift-Ride-Setup
Nach meinem einführenden Beitrag „Ich bin jetzt ein Zwiftie!“ mache ich jetzt weiter mit meinem persönlichen Zwift-Ride-Setup.
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![[Flex90 W2-3]: 70 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2026/02/1000333435.jpg)
[Flex90 W2-3]: 70 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)
Das Wetter ist fabelhaft und ich konnte es perfekt nutzen, indem ich heute meine Trainingsplan-Woche 2 mit einem Longrun abgeschlossen habe.
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Lockerer Mittagspausenlauf
Endlich ist der Schnee geschmolzen und ich kann gar nicht in Worten ausdrücken, wie sehr mich das freut!
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Manntra in Hamburg
Die kroatische Metal-Band Manntra trat heute im Knust in Hamburg auf. Entdeckt haben wir sie 2023 als Vorband von Tanzwut, aktuell sind sie auf ihrer eigenen Tour unterwegs.