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Meine ersten 100k!
Endlich Wochenende! Nach dem Match Börner Open Air, dem Deichbrand Festival und einem Mädels-Wochenende in Hamburg hatte ich endlich mal einen freien Tag und der sollte für eine ausgedehnte Radtour ohne Zeitdruck genutzt werden.
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Feierabendrennradrunde – Oder: Schnell zum Eisbecher
Ich suche weiter nach der richtigen Einstellung meines Rennrads was Lenkerhörnchen und Sattel angeht. Da hilft nur Einstellen und Ausprobieren, aber weil die Beschwerden erst bei längeren Fahrten auftreten, gab es heute eine ausgedehnte Feierabendrunde zum Testen.
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20 Jahre Les Bummms Boys in Rostock
Heute hat die Band Les Bummms Boys ihr 20-jähriges Jubiläum im Klostergarten in Rostock gefeiert. Les Bummms Boys ist eine 2006 in Rostock gegründete Band, die irgendwo zwischen Indie, Pop, Rock und Brass zu verorten ist.
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Deichbrand 2026
Am 16. bis 19. Juli 2026 fand dieses Jahr das Deichbrand-Festival bei Nordholz in der Nähe von Cuxhaven statt. Es ist die 21. Ausgabe des Festivals und meine Freunde und ich sind schon seit einigen Jahren dabei.
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Sonntagsrennradrunde nach Süden
Der finale Bikefitting-Termin liegt hinter mir und so war heute Zeit für eine lange Rennradrunde, um den neuen Sattel und alle Einstellungen zu testen.
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Match Börner Open Air 2026
Durch Zufall bin ich vor einiger Zeit aufs Match Börner Open Air aufmerksam geworden. Das Festival findet in Norderstedt bei Hamburg statt und geht über zwei Tage.
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![[W3-1] Intervalle (10 min EL, 5 x 5 min HF160-166 + 2 min Traben, 10 min AL)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2026/07/1000381507.jpg)
[W3-1] Intervalle (10 min EL, 5 x 5 min HF160-166 + 2 min Traben, 10 min AL)
Nach dem Staffellauf und der darauf folgenden Hitzewelle in Deutschland heißt es diese Woche endlich „back to business“ in Sachen Lauftraining.
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Lockere 5k am Sonntag
Nachdem ich meinen neuen Lauftrainingsplan geplant und begonnen hatte, folgte eine ungewohnt heiße Wetterperiode mit Temperaturen über 30 °C, nachdem es wochenlang bei rund 16 °C eher mild war.
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Foo Fighters in Berlin
Die Foo Fighters sind nach rund acht Jahren anlässlich ihres neuen Albums wieder auf Europatour und das war für uns Anlass genug, fürs Konzert nach Berlin zu reisen.
