[Flex90 W9-1]: 50 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)

Die Sonne lacht bei 15 °C und zwang mich quasi zum Mittagspausenlauf. Meine Motivation war mittelmäßig und der lange Lauf am Sonntag hing mir noch in den Beinen, aber es war dennoch schön.

Somit sind es noch wenige Trainings bis zum Frauenlauf. Aktuell bin ich mental eher in Richtung „Mitmachen, es geht um den Spirit!“ unterwegs, aber festlegen will ich mich noch nicht.

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