[Flex90 W7-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)

Nach zwei Wochen urlaubsbedingter Pause war ich heute endlich wieder laufen. Und ich gebe zu, es war recht mühsam und schleppend.

Eigentlich wollte ich auch im Urlaub laufen gehen, aber am Ende war ich ausschließlich Radfahren. Immerhin war es sonnig, wenn auch mit 8°C ziemlich frisch.

Und vielleicht passt mein subjektives Gefühl nicht zu meinem Trainingsstand, denn relativ gesehen war mein heutiger Lauf auf dieser Strecke der schnellste seit längerem:

Strava-Verlauf der Laufleistungen auf derselben Route über die Zeit.

Durchs Rennradfahren wirft mich eine Laufpause also hoffentlich nicht so weit zurück wie befürchtet.

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