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	<title>Rennradrunde &#8211; Liz1337s Blog</title>
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	<description>Sport, Essen, Konzerte &#38; Reisen</description>
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	<title>Rennradrunde &#8211; Liz1337s Blog</title>
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		<title>Rennradrunde um den Ratzeburger See</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 20:40:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Temperaturen sind in den letzten Tagen immer weiter gestiegen und heute war es sonnig bei sagenhaften 17 °C. Das tut mir nach dem gefühlt ewigen Winter wirklich gut!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die Temperaturen sind in den letzten Tagen immer weiter gestiegen und heute war es sonnig bei sagenhaften 17 °C. Das tut mir nach dem gefühlt ewigen Winter wirklich gut! So habe ich mich heute auf meine erste Rennradrunde um den ganzen Ratzeburger See gewagt und durfte feststellen, dass es in der Heimat „bergiger“ ist als an der niederländischen Küste. Das in Kombination mit der…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/04/rennradrunde-um-den-ratzeburger-see/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Rennradrunde nach Ratzeburg</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 19:14:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
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					<description><![CDATA[Geiles Wetter und mittags keine Termine: Perfekte Gelegenheit für eine ausgedehnte Mittagspausenrennradrunde!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Geiles Wetter und mittags keine Termine: Perfekte Gelegenheit für eine ausgedehnte Mittagspausenrennradrunde! Zwar gab es auf dem Hinweg ordentlich Gegenwind, aber dafür war der Rückweg mit Rückenwind richtig flott. Und bei Sonnenschein und blauem Himmel war das halb so schlimm, finde ich. Die Ausfahrt hat richtig Spaß gemacht. Ich bin locker-flockig gefahren ohne mich zu…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/03/rennradrunde-nach-ratzeburg/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Mittagspausenrennradrunde</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 21:57:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
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					<description><![CDATA[Bei Sonnenschein, allerdings auch mit ordentlichen Windböen, habe ich heute Mittag eine entspannte Runde mit meinem Rennrad gedreht.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bei Sonnenschein, allerdings auch mit ordentlichen Windböen, habe ich heute Mittag eine entspannte Runde mit meinem Rennrad gedreht. Eigentlich wollte ich heute mal die Klickis draußen ausprobieren, aber ich habe meine Pedale nicht lösen können 🫣. Dann eben nicht … mal schauen, wie ich das (buchstäblich) gelöst bekomme.</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/03/mittagspausenrennradrunde/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Meine erste Rennradfahrt 2026</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 16:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
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					<description><![CDATA[Gestern schien bereits die Sonne und heute sollte das Wetter nochmal besser werden: Die Vorhersage bewahrheitete sich und es waren 15 °C bei Sonnenschein und fast wolkenlosem Himmel. Perfekt für eine Mittagspausenrennradfahrt!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Gestern schien bereits die Sonne und heute sollte das Wetter nochmal besser werden: Die Vorhersage bewahrheitete sich und es waren 15 °C bei Sonnenschein und fast wolkenlosem Himmel. Perfekt für eine Mittagspausenrennradfahrt! Mit langer Hose über der Bib und Softshelljacke war es eine wunderbare Ausfahrt. Ich kann nicht sagen, ob das Zwift-Training viel gebracht hat, aber ich habe ein…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/03/meine-erste-rennradfahrt-2026/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Mittagspausenrennradrunde als Techniktest</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 17:12:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin]]></category>
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		<category><![CDATA[Technisches]]></category>
		<category><![CDATA[Wahoo]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Wetter heute war traumhaft: Die Sonne schien den ganzen Tag und es waren rund 8 °C bei wenig Wind. So habe ich meine Mittagspause genutzt und mich aufs Rennrad geschwungen, um eine kleine Runde mit meinen neuen Spielzeugen zu drehen 😎.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Das Wetter heute war traumhaft: Die Sonne schien den ganzen Tag und es waren rund 8 °C bei wenig Wind. So habe ich meine Mittagspause genutzt und mich aufs Rennrad geschwungen, um eine kleine Runde mit meinen neuen Spielzeugen zu drehen 😎. Die Anbringung des Wahoo ELEMNT Roam v3 war nicht ganz leicht, denn mein Lenkerrohr ist rund 20 Jahre alt und hat damit nicht den Standard-Durchmesser…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2025/12/mittagspausenrennradrunde-als-techniktest/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Mit dem Rennrad nach Ratzeburg</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Oct 2025 18:30:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Rennradrunde]]></category>
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					<description><![CDATA[Zwar war es heute sehr grau draußen, allerdings trocken und mit 15°C auch noch recht mild, wenn auch windig. So raffte ich mich für eine Rennradrunde ohne großes Ziel auf. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Zwar war es heute sehr grau draußen, allerdings trocken und mit 15°C auch noch recht mild, wenn auch windig. So raffte ich mich für eine Rennradrunde ohne großes Ziel auf. Mindestens die Hausrunde sollte es werden, aber ich fühlte mich heute recht gut und so bin ich einfach weiter gefahren. Gelandet bin ich dann in Ratzeburg für einen Pistazienschneckenstopp und eine Pinkelpause.</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2025/10/mit-dem-rennrad-nach-ratzeburg/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Feierabendrennradrunde</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 20:35:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute schien die Sonne, also habe ich mich aufs Rennrad geschwungen und eine kleine Runde gedreht.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Heute schien die Sonne, also habe ich mich aufs Rennrad geschwungen und eine kleine Runde gedreht. Am frühen Abend waren rund 14 °C, Ich bin mit Langarmtrikot und Laufhose über der Bib gefahren, weil ich nur eine kurze Bib habe. Trotzdem wurde es mit der Zeit schon ganz schön frisch und das Wasser in der Trinkflasche war kalt. Fühlt sich irgendwie an, als wäre das meine letzte Ausfahrt in…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2025/10/feierabendrennradrunde/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Sonntagabendrunde mit dem Rennrad</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 20:16:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
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					<description><![CDATA[Nachdem es auf dem MPS in Luhmühlen gestern viele Leckereien gab, wollte ich heute noch irgendwie Sport machen, um als Ausgleich ein paar Kalorien zu verbrennen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem es auf dem MPS in Luhmühlen gestern viele Leckereien gab, wollte ich heute noch irgendwie Sport machen, um als Ausgleich ein paar Kalorien zu verbrennen. Ich hätte auch laufen gehen können, aber eine Rennradrunde ist ja doch etwas zeitintensiver als meine aktuellen Laufumfänge und da ich heute Abend nichts mehr vor hatte, schwang ich mich aufs Rennrad. Eine gute Entscheidung…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2025/09/sonntagabendrunde-mit-dem-rennrad/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Mit dem Rennrad ans Meer (und zurück)</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 18:10:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Rennradrunde]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist Sonntag, das Wetter ist ganz gut, also wollte ich mal versuchen, mit dem Rennrad nach Niendorf zu fahren &#8211; und natürlich wieder zurück. Als wir mittags losfuhren, war es mit 24°C schon warm, aber durch die Wolkendecke fühlte es sich nicht heiß an. So gings gemütlich Richtung Ostsee und als wir dort angekommen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Es ist Sonntag, das Wetter ist ganz gut, also wollte ich mal versuchen, mit dem Rennrad nach Niendorf zu fahren – und natürlich wieder zurück. Als wir mittags losfuhren, war es mit 24°C schon warm, aber durch die Wolkendecke fühlte es sich nicht heiß an. So gings gemütlich Richtung Ostsee und als wir dort angekommen waren, mussten ein paar Kohlenhydrate her 🤤 Gut gestärkt traten wir…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2025/08/mit-dem-rennrad-ans-meer-und-zurueck/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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