[Flex60 W4-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)

Puh, heute lief es wirklich schleppend. Schon nach 10 Minuten haben meine Unterschenkel dicht gemacht und so musste ich Gehpausen einlegen, bis das Ziehen weg war. Keine Ahnung, warum ich heute so schwere Beine hatte … vielleicht war der flotte Lauf vorgestern doch anstrengender, als ich gedacht hätte.

Immerhin wurde ich damit belohnt, dass der Waldkauz heute wieder da war ❤️

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