Liz1337s Blog

Miss Allie in Lübeck

Liz1337 — Wed, 29 Apr 2026 21:40:22 +0000

Heute Abend trat die Singer-Songwriterin Miss Allie in Lübeck auf. Die Location war besonders, denn nachdem ich sie im Januar 2024 im Kolosseum gesehen hatte, fand das heutige Konzert im großen Saal des Lübecker Theaters statt. Dank Theaterabo kenne ich die Räumlichkeiten ganz gut, aber ein richtiges Konzert ist doch nochmal neu. Dabei fällt mir auf, dass auch das letzte Miss-Allie…

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[Flex90 W9-1]: 50 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)

Liz1337 — Wed, 29 Apr 2026 21:23:23 +0000

Die Sonne lacht bei 15 °C und zwang mich quasi zum Mittagspausenlauf. Meine Motivation war mittelmäßig und der lange Lauf am Sonntag hing mir noch in den Beinen, aber es war dennoch schön. Somit sind es noch wenige Trainings bis zum Frauenlauf. Aktuell bin ich mental eher in Richtung „Mitmachen, es geht um den Spirit!“ unterwegs, aber festlegen will ich mich noch nicht.

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Sunday is Longrun Day

Liz1337 — Sun, 26 Apr 2026 19:46:45 +0000

Bei so herrlichem Wetter hatte ich erst überlegt, ob ich eine Runde Rennrad fahre, aber 15 °C und Sonnenschein eignen sich auch sehr gut für eine lockere Laufrunde. Außerdem war ich letzten Wochen viel zu wenig laufen. Ich hatte im Urlaub zwar meine Laufsachen mit, aber Rennradfahren hat einfach mehr Spaß gemacht – und Ruhetage müssen auch sein. So war ich nicht ein einziges Mal laufen!

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Butcher Babies & Infected Rain in Hamburg

Liz1337 — Thu, 23 Apr 2026 21:55:00 +0000

Heute Abend ging’s zum Konzert der Co-Headliner-Tour von den Butcher Babies und Infected Rain nach Hamburg. Der Bahnhof Pauli war komplett ausverkauft und leider war es auch entsprechend voll. Dafür war die Stimmung für einen Donnerstagabend wirklich richtig gut und um mich rum standen gut gelaunte Gleichgesinnte. Den Anfang machte die litauische Modern-Metal-Band Black Spikes…

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Rennradrunde um den Ratzeburger See

Liz1337 — Wed, 22 Apr 2026 20:40:40 +0000

Die Temperaturen sind in den letzten Tagen immer weiter gestiegen und heute war es sonnig bei sagenhaften 17 °C. Das tut mir nach dem gefühlt ewigen Winter wirklich gut! So habe ich mich heute auf meine erste Rennradrunde um den ganzen Ratzeburger See gewagt und durfte feststellen, dass es in der Heimat „bergiger“ ist als an der niederländischen Küste. Das in Kombination mit der…

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[Flex90 W7-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)

Liz1337 — Tue, 21 Apr 2026 21:40:25 +0000

Nach zwei Wochen urlaubsbedingter Pause war ich heute endlich wieder laufen. Und ich gebe zu, es war recht mühsam und schleppend. Eigentlich wollte ich auch im Urlaub laufen gehen, aber am Ende war ich ausschließlich Radfahren. Immerhin war es sonnig, wenn auch mit 8°C ziemlich frisch. Und vielleicht passt mein subjektives Gefühl nicht zu meinem Trainingsstand…

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[Flex90 W5-1]: 50 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)

Liz1337 — Fri, 03 Apr 2026 11:42:03 +0000

Nach dem Laufbandtraining war das heutige Lauftraining im Freien eine Wohltat! Zwar war es grau und frisch, aber trocken und so trabte ich gemütlich meine 50 Minuten Dauerlauf durch. Vom Gefühl her war es heute ganz interessant. Ich hatte keine Probleme, gleichmäßig zu laufen, ohne dass es schwer fiel, aber so richtig Power war nicht dahinter. Aber durchgezogen!

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[Flex90 W4-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140)

Liz1337 — Mon, 30 Mar 2026 21:55:00 +0000

Es war eine Mischung aus Zeitmangel und schlechtem Wetter, die mich fürs heutige Lauftraining aufs Laufband zwang. Dazu sei gesagt, dass ich Laufbandtraining monoton und zudem als deutlich anstrengender als Laufen im Freien empfinde. So waren 60 Minuten eine richtige Überwindung. Die erste halbe Stunde war auch wirklich beschwerlich, mir wurde schnell recht warm, obwohl die Pace nicht…

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[Flex90 W4-2]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 140-146)

Liz1337 — Fri, 27 Mar 2026 15:52:07 +0000

Es war zwar frisch, aber ab und zu kam die Sonne durch und so fiel das Mittagspausenlauftraining gar nicht so schwer. 8°C sind mir trotzdem zu kalt und so war ich froh, dass nur eine kurze Einheit auf dem Plan stand. Mein letztes Lauftraining ist tatsächlich schon wieder eine Woche her 😱. Es ist zwar nicht so, dass ich nichts getan hätte, aber trotzdem erschreckt mich das …

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[Flex90 W4-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)

Liz1337 — Fri, 20 Mar 2026 16:28:45 +0000

Es ist Trainingsplan-Ruhewoche und so stand heute ein lockerer 40-Minuten-Lauf an. Als ich loslief, war es sonnig, aber innerhalb einer halben Stunde zog es richtig zu und als ich zurück Zuhause war, zog der Himmel zu und ist seitdem flächendeckend grau und düster. Perfektes Timing!

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