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	<title>Liz1337 &#8211; Liz1337s Blog</title>
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	<description>Sport, Essen, Konzerte &#38; Reisen</description>
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	<title>Liz1337 &#8211; Liz1337s Blog</title>
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		<title>LaBrassBanda &#038; Fäaschtbänkler beim Werft-Open-Air</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 21:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Konzerte]]></category>
		<category><![CDATA[Fäaschtbänkler]]></category>
		<category><![CDATA[LaBrassBanda]]></category>
		<category><![CDATA[Werft-Open-Air Lübeck]]></category>
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					<description><![CDATA[Ganz spontan ging es heute zum Werft-Open-Air auf dem Gelände der Kulturwerft Gollan in Lübeck.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ganz spontan ging es heute zum Werft-Open-Air auf dem Gelände der Kulturwerft Gollan in Lübeck. Dort spielen an verschiedenen Abenden kleinere und größere Musik-Acts, in diesem Jahr gibt bzw. gab es folgende Events: Ich hatte mir keine Tickets im Vorverkauf gekauft, obwohl ich sowohl Donots als auch Meute und LaBrassBanda gut fand. Aber es ist ein Open Air und somit wetterabhängig und es…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/labrassbanda-faeaschtbaenkler-beim-werft-open-air/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Rennradrunde zur Eisdiele</title>
		<link>https://blog.liz1337.de/2026/08/rennradrunde-zur-eisdiele/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 20:14:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Rennradrunde]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Arbeitstag war lang, so tat es nach Feierabend richtig gut, eine Runde mit dem Rennrad zu drehen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Der Arbeitstag war lang, so tat es nach Feierabend richtig gut, eine Runde mit dem Rennrad zu drehen. Ich entschied mich für eine 55 km Runde, die zum Ende hin an meiner liebsten Eisdiele vorbei führte. Planung ist alles. 😄 Auf dem Weg fielen mir mal wieder die Rehe im eingezäunten Gelände der Bundespolizei auf. Es ist auf jeden Fall eine Fläche mit Sportbereich und kein Gehege…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/rennradrunde-zur-eisdiele/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Regnerisch-windige Rennradrunde</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 21:44:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Rennradrunde]]></category>
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					<description><![CDATA[Nachdem es am Samstag immer wieder geregnet hatte, sollte es am heutigen Sonntag so weiter gehen. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem es am Samstag immer wieder geregnet hatte, sollte es am heutigen Sonntag so weiter gehen. Draußen war es grau, aber ab und zu zeigte sich der blaue Himmel. Dafür regnete es immer wieder und es war mit Windboen bis 53 km/h recht windig. Aber was solls, ich hatte nichts vor und keine Lust auf Hausarbeit, also ging es trotzdem Widrigkeiten für eine kurze Runde mit dem Rennrad raus.</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/regnerisch-windige-rennradrunde/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Mittagspausenläufchen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2026 21:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute habe ich endlich mal wieder die Mittagspause für einen lockeren Lauf genutzt.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Heute habe ich endlich mal wieder die Mittagspause für einen lockeren Lauf genutzt. Das Wetter wird so langsam echt frischer und damit herbstlich – und ich bin absolut nicht bereit dafür … Auch wenn es den Tag über immer weder Regenschauer gab, war es während meines Laufs ganz angenehm und trocken. Der Waldkauz war heute ausgeflogen. Ich hoffe, nächstes Mal ist er wieder da.</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/mittagspausenlaeufchen/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Saltatio Mortis im Schweriner Schloss</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 21:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Konzerte]]></category>
		<category><![CDATA[FiNCH]]></category>
		<category><![CDATA[Saltatio Mortis]]></category>
		<category><![CDATA[Schweriner Schloss]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute Abend war ich zum ersten Mal im Schweriner Schloss - und zwar für ein Konzert.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Heute Abend war ich zum ersten Mal im Schweriner Schloss – und zwar für ein Konzert. Saltatio Mortis macht seit einigen Jahren eine Burgentour, die meines Wissens nach bis letztes Jahr leider ausschließlich Austragungsorte im Süden Deutschlands hatte. Dort gibt es zugegebenermaßen auch mehr Burgen. Die diesjährige „Burgentour: Staub & Schatten“ überraschte mich dann mit einem Konzert in Schwerin…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/saltatio-mortis-im-schweriner-schloss/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Mit dem Rennrad von Poel nach Rerik und zurück</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 21:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Insel Poel]]></category>
		<category><![CDATA[Rennradrunde]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich habe ein Wochenende auf Poel verbracht und weil die Wetteraussichten vielversprechend waren, habe ich mein Rennrad mitgenommen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ich habe ein Wochenende auf Poel verbracht und weil die Wetteraussichten vielversprechend waren, habe ich mein Rennrad mitgenommen. Ich wollte allerdings nicht zu lange unterwegs sein, also habe ich ein bisschen in VeloPlanner rumgescrollt und beschlossen, einmal von der Insel Poel aus nach Rerik und zurück zu fahren. Das Wetter spielte mit: es war sonnig und angenehm warm, aber nicht zu heiß.</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/mit-dem-rennrad-von-poel-nach-rerik-und-zurueck/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>[W4-2] 35 min Lockerer Dauerlauf (HF135-143)</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 21:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
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					<description><![CDATA[Diese Woche ist es wieder richtig heiß, tagsüber stiegen die Temperaturen rauf auf 29 °C und so verschob ich meinen für die Mittagspause geplanten Lauf in den Abend.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Diese Woche ist es wieder richtig heiß, tagsüber stiegen die Temperaturen rauf auf 29 °C und so verschob ich meinen für die Mittagspause geplanten Lauf in den Abend. Allerdings half auch das wenig und ich habe wiedermal bemerkt, wie sehr mich wärmere Temperaturen belasten. Ich fühlte mich wie in Zeitlupe, gleichzeitig hatte ich das Gefühl, ich müsste noch mehr Atmen und meine Ausatem…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/w4-2-35-min-lockerer-dauerlauf-hf135-143/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Meine ersten 100k!</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 19:52:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Rennradrunde]]></category>
		<category><![CDATA[Strava]]></category>
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					<description><![CDATA[Endlich Wochenende! Nach dem Match Börner Open Air, dem Deichbrand Festival und einem Mädels-Wochenende in Hamburg hatte ich endlich mal einen freien Tag und der sollte für eine ausgedehnte Radtour ohne Zeitdruck genutzt werden.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Endlich Wochenende! Nach dem Match Börner Open Air, dem Deichbrand Festival und einem Mädels-Wochenende in Hamburg hatte ich endlich mal einen freien Tag und der sollte für eine ausgedehnte Radtour ohne Zeitdruck genutzt werden. Es sollte über die Dörfer Richtung Meer gehen, geplant waren 85 km mit einer Pause für Kuchen nach 50 km. Das Wetter sollte nicht zu heiß werden…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/08/meine-ersten-100k/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Feierabendrennradrunde &#8211; Oder: Schnell zum Eisbecher</title>
		<link>https://blog.liz1337.de/2026/07/feierabendrennradrunde-oder-schnell-zum-eisbecher/</link>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 20:09:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rennrad]]></category>
		<category><![CDATA[Rennradrunde]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich suche weiter nach der richtigen Einstellung meines Rennrads was Lenkerhörnchen und Sattel angeht. Da hilft nur Einstellen und Ausprobieren, aber weil die Beschwerden erst bei längeren Fahrten auftreten, gab es heute eine ausgedehnte Feierabendrunde zum Testen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ich suche weiter nach der richtigen Einstellung meines Rennrads was Lenkerhörnchen und Sattel angeht. Da hilft nur Einstellen und Ausprobieren, aber weil die Beschwerden erst bei längeren Fahrten auftreten, gab es heute eine ausgedehnte Feierabendrunde zum Testen. Es ging einmal über die Dörfer und entlang der Felder. Das Wetter war wunderbar, rund 23 °C und sonnig mit ein paar Wolken.</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/07/feierabendrennradrunde-oder-schnell-zum-eisbecher/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>20 Jahre Les Bummms Boys in Rostock</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 21:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Konzerte]]></category>
		<category><![CDATA[Carls8erg]]></category>
		<category><![CDATA[Klostergarten Rostock]]></category>
		<category><![CDATA[Les Bummms Boys]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute hat die Band Les Bummms Boys ihr 20-jähriges Jubiläum im Klostergarten in Rostock gefeiert. Les Bummms Boys ist eine 2006 in Rostock gegründete Band, die irgendwo zwischen Indie, Pop, Rock und Brass zu verorten ist.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Heute hat die Band Les Bummms Boys ihr 20-jähriges Jubiläum im Klostergarten in Rostock gefeiert. Les Bummms Boys ist eine 2006 in Rostock gegründete Band, die irgendwo zwischen Indie, Pop, Rock und Brass zu verorten ist. Unterstützt wurden sie von Carls8erg, einer Indie-Pop-Sängerin, die letztes Jahr beim Landespopfestival in MV Preise gewonnen hat und anti-patriarchische Texte mit einer…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/07/20-jahre-les-bummms-boys-in-rostock/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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