[Flex90 W4-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)

Es ist Trainingsplan-Ruhewoche und so stand heute ein lockerer 40-Minuten-Lauf an.

Als ich loslief, war es sonnig, aber innerhalb einer halben Stunde zog es richtig zu und als ich zurück Zuhause war, zog der Himmel zu und ist seitdem flächendeckend grau und düster. Perfektes Timing!

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