Das Wetter ist heute einfach fabelhaft und ich konnte es perfekt nutzen, indem ich meine Trainingsplan-Woche 2 mit einem Longrun abgeschlossen habe.

Der Himmel war blau und es waren herrliche 17 °C, die Vögel zwitscherten und die Kraniche kreisten über mir. Wunderbar! Und nicht nur das, auch lief der für mich lange Lauf wirklich gut. Locker-flockig ging es durch Wald und Wiesen, was ich sehr genossen habe. Auch wenn es zum Ende hin anstrengend wurde, habe ich die geplanten 70 Minuten ohne Gehpausen geschafft und hätte noch weiter laufen können.

Ich habe mich gerade gefragt, wann ich eigentlich das letzte Mal so lange gelaufen bin. Vor 5 Wochen hatte ich mein Training [Flex90 W1-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 134-140) absolviert, nachdem 60 Minuten durchgehend laufen ja das Ziel des vorherigen Flex60-Trainingsplans war. Dann musste ich allerdings lange scrollen und fand heraus, dass es der EWE Nordseelauf – Etappe Norderney am 20. Juni 2025 war 😱 (für den kein Blogeintrag existiert).

Und das war damals ganz schön hart, denn die Sonne knallte und auch wenn 9 km nach wenig aussehen, war der Wettkampf für mich echt anstrengend. Trotzdem war es ein tolles und außergewöhnliches Laufevent!

Somit bin ich das erste Mal seit 8 Monaten so lange gelaufen. Auf dass es nicht wieder so lange dauert 😉.