[Flex60 W6-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)

Zu viele Termine und die Grippe- und Covid-Impfungen haben dazu geführt, dass ich über eine Woche nicht trainieren konnte. Aber heute habe ich dem Herbststurm getrotzt und mittags eine Runde gedreht. So beginnt Trainingswoche 6 für mich am Freitag.

Erfreulicherweise war auch der Waldkauz heute wieder da ♥️

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