[Flex60 W5-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)

Das heutige Wetter war perfekt für einen Trainingslauf. Die Sonne scheint und so ist trotz Oktober noch T-Shirt-Wetter für mich 😎☀️.

Das Training war gut, die Beine nicht so schwer und meine Zeit war auch ziemlich flott. Trotzdem bin ich heute traurig, denn eigentlich wollte ich beim Köhlbrandbrückenlauf starten. Doch die 12,4 km mit Steigung und Besenwagen im Nacken hätte ich nicht geschafft, deshalb heißt es für mich DNS. Vielleicht schreibe ich mir das noch in einem separaten Beitrag von der Seele …

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