Zum Sonnenuntergang ging es heute auf eine etwas längere Laufrunde.

Die zweite Trainingswoche endet mit einem „Longrun“: Statt wie bisher 30 Minuten standen 40 Minuten auf dem Plan. Und da ich bisher statt 30 Minuten eher so 38 bis 40 Minuten unterwegs war, wurden es heute 50 Minuten. Ja, ich halte mich nicht strikt an den Trainingsplan, aber die Einheiten überfordern mich nicht, sondern es läuft ganz gut.

Und wenn ich so auf die durchschnittliche Herzfrequenz im Vergleich zur Trainingsvorgabe gucke, kann ich nächstes Mal durchaus etwas mehr Gas geben.