Mit diesem Taining geht die erste Woche meines aktuellen Trainingsplans zu Ende. In Kalenderwochen waren es zwar zwei Wochen, aber jedes Training ist besser als nichts 💪. Ich muss erst noch in die Routine reinfinden.
[Flex60 W1-3]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)
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