Es geht wieder los: Ich habe mir einen Laufplan von lauftipps.ch generiert. Heute habe ich dann das erste Training absolviert. Da es tagsüber ganz schön heiß war, ging’s erst um 21 Uhr los.

Die ersten 25 Minuten liefen gut, aber dann zog es leicht im rechten Knie 😑. Also habe ich lieber eine Gehpause eingelegt, bis es glücklicherweise besser wurde.

Offensichtlich muss sich mein Körper erstmal wieder ans Training gewöhnen. Die Pause war mal wieder viel zu lang, aber sich ärgern nützt ja nichts… ich will motiviert bleiben und übermorgen die nächste Einheit absolvieren 💪.