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Die Kürbissaison ist eröffnet
Heute gab’s „Geräucherte Kürbissuppe mit knuspriger Chorizo“, damit beginnt für uns endlich wieder die Kürbiszeit, die ich so liebe 🎃❤️.
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![[Flex60 W3-2]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/09/1000277153.jpg)
[Flex60 W3-2]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)
Heute war das Training echt anstrengend. Meine Beine waren schwer und es lief dementsprechend echt schleppend – kein Vergleich zu vorgestern!
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![[Flex60 W3-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/09/1000276562.jpg)
[Flex60 W3-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)
Das Wetter ist wechselhaft, aber mittags war es trocken und so konnte ich mich für eine Mittagspausenlaufrunde motivieren.
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![[Flex60 W2-3]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/09/1000276196.jpg)
[Flex60 W2-3]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)
Zum Sonnenuntergang ging es heute auf eine etwas längere Laufrunde.
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Sonntagabendrunde mit dem Rennrad
Nachdem es auf dem MPS in Luhmühlen gestern viele Leckereien gab, wollte ich heute noch irgendwie Sport machen, um als Ausgleich ein paar Kalorien zu verbrennen.
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MPS Luhmühlen 2025
Dieses Jahr haben wir einen Samstagsausflug zum Mittelalterlich Phantasie Spectaculum (kurz MPS) in Luhmühlen gemacht.
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![[Flex60 W2-2]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/09/1000274208.jpg)
[Flex60 W2-2]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)
Nach einem verregneten Morgen war es mittags schön, allerdings auch schwül. Der Mittagspausenlauf war daher schon anstrengend, aber ich habe trotzdem das Gefühl, so langsam wieder in die Routine zu kommen.
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![[Flex60 W2-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/09/1000273459.jpg)
[Flex60 W2-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)
Eigentlich hatte ich nach der Arbeit überhaupt keine Lust mehr, mein geplantes Lauftraining zu absolvieren, aber es nützt ja nichts.
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Mit dem Rennrad ans Meer (und zurück)
Es ist Sonntag, das Wetter ist ganz gut, also wollte ich mal versuchen, mit dem Rennrad nach Niendorf zu fahren – und natürlich wieder zurück. Als wir mittags losfuhren, war es mit 24°C schon warm, aber durch die Wolkendecke fühlte es sich nicht heiß an. So gings gemütlich Richtung Ostsee und als wir dort angekommen
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![[Flex60 W1-3]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/08/1000271484.jpg)
[Flex60 W1-3]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)
Mit diesem Taining geht die erste Woche meines aktuellen Trainingsplans zu Ende. In Kalenderwochen waren es zwar zwei Wochen, aber jedes Training ist besser als nichts 💪. Ich muss erst noch in die Routine reinfinden.