Heute war das Training echt anstrengend. Meine Beine waren schwer und es lief dementsprechend echt schleppend – kein Vergleich zu vorgestern!

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Das Wetter ist wechselhaft, aber mittags war es trocken und so konnte ich mich für eine Mittagspausenlaufrunde motivieren.

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Zum Sonnenuntergang ging es heute auf eine etwas längere Laufrunde.

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Nach einem verregneten Morgen war es mittags schön, allerdings auch schwül. Der Mittagspausenlauf war daher schon anstrengend, aber ich habe trotzdem das Gefühl, so langsam wieder in die Routine zu kommen.

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Eigentlich hatte ich nach der Arbeit überhaupt keine Lust mehr, mein geplantes Lauftraining zu absolvieren, aber es nützt ja nichts.

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Mit diesem Taining geht die erste Woche meines aktuellen Trainingsplans zu Ende. In Kalenderwochen waren es zwar zwei Wochen, aber jedes Training ist besser als nichts 💪. Ich muss erst noch in die Routine reinfinden.

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Nachdem ich Donnerstag überhaupt keine Motivation fürs Training hatte, habe ich mich heute aufraffen können. Zwei Tage Festival sind ja nicht genug Bewegung am Wochenende 😄 Am Abend hatte ich mich schon lang-lang eingekleidet, aber ein T-Shirt hätte auch gereicht. Die angegebenen 30 Minuten habe ich gut überstanden, ich könnte noch etwas flotter laufen, um

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Es geht wieder los: Ich habe mir einen Laufplan von lauftipps.ch generiert. Heute habe ich dann das erste Training absolviert. Da es tagsüber ganz schön heiß war, ging’s erst um 21 Uhr los. Die ersten 25 Minuten liefen gut, aber dann zog es leicht im rechten Knie 😑. Also habe ich lieber eine Gehpause eingelegt,

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