Autor: Liz1337
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![[Flex60 W8-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/12/1000307439.jpg)
[Flex60 W8-1]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)
Alles ist grau, aber immerhin nieselte es mittags nicht, sodass ich mein Training im Trockenen absolvieren konnte.
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Der LEGO Lebkuchen-AT-AT
Bestellt hatte ich das Set schon vor ein paar Wochen, aber es dauerte doch bis heute, dass ich das LEGO-Set 40806 mit dem Star Wars Lebkuchen-AT-AT zusammengebaut habe.
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![[Flex60 W7-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/11/1000306761.jpg)
[Flex60 W7-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)
Vorgestern war es so ungemütlich, dass ich den Longrun meines Trainingsplans auf heute verschoben habe. Eine gute Entscheidung, denn es kam sogar die Sonne raus.
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Electric Callboy in Hamburg
Weiter geht mein Konzerte-Marathon zum Jahresende: Heute gab’s Electric Callboy in der Barclays Arena in Hamburg.
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The Subways in Hamburg
Heute ging’s zum ausverkauften „The Subways“-Konzert in die Markthalle Hamburg.
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![[Flex60 W7-2]: 10 min EL, 15 min Fahrtspiel oder zügiger DL, 20 min loDL (HF 145-151)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/11/1000304266.jpg)
[Flex60 W7-2]: 10 min EL, 15 min Fahrtspiel oder zügiger DL, 20 min loDL (HF 145-151)
Ich habe die Mittagspause genutzt, um mein Lauftraining bei Tageslicht zu absolvieren. Im Vergleich zu den Temperaturen letzte Woche fühlten sich die 6°C heute echt mild an.
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Skindred in Hamburg
Man muss die Feste feiern, wie sie fallen und so gings heute Abend trotz angekündigtem Schneechaos auf die Reeperbahn, um in der Großen Freiheit 36 das „Skindred“-Konzert zu besuchen.
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Letzte Instanz – Das allerletzte Konzert
Heute fand im Capitol in Hannover das letzte Konzert der Band „Letzte Instanz“ statt. Es war nicht nur das letzte Konzert der Tour namens „Der letzte Tag“, sondern auch das letzte Konzert überhaupt, denn die Band kündigte letztes Jahr an, dass sie sich nach 27 Jahren auflösen wird.
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![[Flex60 W6-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)](https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/11/1000301915.jpg)
[Flex60 W6-3]: 60 min lockerer Dauerlauf (HF 145-151)
Meine letzte Laufeinheit ist schon wieder über zwei Wochen her, dafür gings heute bei Tageslicht raus in den Wald. Das tat gut!
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Auspowern im Kraftraum
Ich bin aktuell auf einem Lehrgang (vielleicht schreibe ich da noch einen separaten Beitrag zu) und habe das große Glück, dass er in einer brandneuen Sportschule stattfindet.