Krafttraining – Liz1337s Blog https://blog.liz1337.de Sport, Essen, Konzerte & Reisen Wed, 10 Jun 2026 11:21:29 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://blog.liz1337.de/wp-content/uploads/2025/08/coffee_icon_512-150x150.png Krafttraining – Liz1337s Blog https://blog.liz1337.de 32 32 Start in den neuen Trainingsplan https://blog.liz1337.de/2026/06/start-in-den-neuen-trainingsplan/ https://blog.liz1337.de/2026/06/start-in-den-neuen-trainingsplan/#respond Tue, 09 Jun 2026 21:55:00 +0000 https://blog.liz1337.de/?p=1155 Nachdem ich im Mai abgesehen vom Lübecker Frauenlauf und dem Lauf gegen Rechts gar nicht laufen war, soll das jetzt besser werden. Dafür habe ich mir vor ein paar Tagen einen neuen Trainingsplan zusammengebaut. Mein letzter Trainingsplan war der Flex90-Plan von lauftipps.ch. Jetzt würde ich gern in Richtung Tempohärte und mittelfristig zurück zum Halbmarathonplan gehen, aber lauftipps.

Quelle

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