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	<title>Indoor Cycling &#8211; Liz1337s Blog</title>
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	<description>Sport, Essen, Konzerte &#38; Reisen</description>
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		<title>Ich bin jetzt ein Zwiftie!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Liz1337]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 10:17:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als es im Herbst kälter und ungemütlicher wurde, habe ich mir Gedanken gemacht, inwiefern ich mein Rennradtraining nach Drinnen verlegen könnte. Es hatte keine hohe Priorität, da ich mit dem Rennradfahren kein konkretes Ziel verfolge, sondern es mir einfach Spaß macht und ich dadurch mehr Ausdauer aufbauen möchte, aber es kam mir doch immer wieder in den Sinn.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Als es im Herbst kälter und ungemütlicher wurde, habe ich mir Gedanken gemacht, inwiefern ich mein Rennradtraining nach Drinnen verlegen könnte. Es hatte keine hohe Priorität, da ich mit dem Rennradfahren kein konkretes Ziel verfolge, sondern es mir einfach Spaß macht und ich dadurch mehr Ausdauer aufbauen möchte, aber es kam mir doch immer wieder in den Sinn. Deshalb habe ich Schritt für…</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2026/02/ich-bin-jetzt-ein-zwiftie/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Auspowern im Kraftraum</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 22:02:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Indoor Cycling]]></category>
		<category><![CDATA[Rudergerät]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich bin aktuell auf einem Lehrgang (vielleicht schreibe ich da noch einen separaten Beitrag zu) und habe das große Glück, dass er in einer brandneuen Sportschule stattfindet.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ich bin aktuell auf einem Lehrgang (vielleicht schreibe ich da noch einen separaten Beitrag zu) und habe das große Glück, dass er in einer brandneuen Sportschule stattfindet. Abgesehen davon, dass alles hübsch und modern ist, gibt es hier auch eine Sporthalle und einen Kraftraum, den ich heute Abend besucht habe. Erst ging’s eine halbe Stunde aufs „Rennrad“, dann aufs Rudergerät.</p>
<p><a href="https://blog.liz1337.de/2025/11/auspowern-im-kraftraum/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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